Les Ateliers Coaching

Coaching Confiance en soi - Gestion du stress

“La confiance en soi se construit goutte à goutte, ne la laissez pas se perdre par litres”

Accompagnement individuel (séances de coaching)

+ progression rapide
+ très large palette d’outils et de propositions de solutions par le coach
+ accompagnement très personnalisé
+ larges plages horaires pour prendre RDV (8h – 20h sauf le dimanche)
+ possibilité de séances par Internet (visio-coaching)

Coaching individuel

Le coaching personnel a pour but de vous accompagner sur votre chemin d’évolution et d’optimiser votre progression vers vos objectifs.

Le coaching individuel s’appuie sur des outils professionnels qui permettent une compréhension rapide et des entraînements 100% personnalisés.

Le nombre de séances est à définir conjointement. Il faut généralement compter 10-15 séances pour un accompagnement complet ou 5-6 séances pour des questions spécifiques (coaching de performance).

Certaines personnes souhaitent être accompagnées sur le plus long-terme avec des séances plus espacées, on parle alors de coaching de transformation. Ce fonctionnement est également possible, le coaching étant un dispositif souple pouvant s’adapter à votre rythme et à votre agenda.

Le tarif d’une séance d’une heure est de 50€.

Les thématiques axées sur une performance professionnelle :

Les thématiques axées sur une évolution personnelle :

  • Améliorer son assertivité, la gestion des conflits, communication non-violente
  • Pensées sombres, irrationnelles, rumination,
  • Travail sur la notion d’enfant intérieur
  • Impression de répétition d’une situation problématique. Travailler sur soi pour éviter qu’une situation se reproduise.
  • Rougissement excessif et incontrôlé
  • Yeux baissés ou fuyants, malaise avec le regard
  • Communication : saine affirmation de soi vis-à-vis des enfants et VEO (coaching parental portant sur la légitimation de l’autorité)
  • Enfermement irrationnel dans une relation toxique, ne pas arriver à partir (mécanisme d’auto-sabotage)

Les coachings portant sur l'image personnelle :

  • Complexe (physique ou intellectuel) irrationnel et déraisonnable
  • Complexe portant sur l’alopécie androgénique (confiance en soi et calvitie).
  • Ne pas reconnaître son image, se sentir étranger à soi-même (face au miroir par exemple)
  • Impression de Truman Show : je me sens observé(e)
  • Aphrophobie (blocage et peur)

Les coachings portant sur une question de santé :

 

  • Addiction (spécialisation sur deux addictions particulières : celle au jeu vidéo et au cannabis)
  • Sensation ou symptôme persistant inexpliqué par la médecine moderne (décodage biologique des maladies)


Les coachings portant sur une question psychologique très spécifique :

 

  • Sentiment d’inutilité, de non-sens, ou de désoeuvrement… “A quoi bon ?”
  • Désintérêt ou tristesse latente, être blasé(e) sans raison logique
  • Incompréhension autour de la perception par hasard de petits signes récurrents (synchronicités ?)  
  • Questionnement / incompréhension sur le bien qui tourne mal, le bonheur qui ne dure pas (exemple : l’enfer est pavé de bonnes intentions).

Toute autre question ou fonctionnement chez vous que vous ne comprenez pas ou que vous souhaiteriez clarifier.

PLAN et ACCÈS :

Adresse du cabinet : 20 rue de la coquille 31500 Toulouse

• A 15-20 minutes à pied du métro Jolimont

• Sortie périphérique n°16 “soupetard – balma

• Stationnement facile

Accès bus 23, 37 et 51

Pour un itinéraire en transports en commun, cliquez ci-dessous :

Adresse du cabinet

20 rue de la coquille, 31500 Toulouse

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